
Underviser
"Elin Jepsen, uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedinstituttet juni 2016.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop. "
Gotvedbevægelse og afspænding
Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99
Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke. Vi bruger elementer fra Pilates, har fokus på åndedrættet og bækkenbunden og slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til et varieret udvalg af skøn musik. Du går herfra mere smidig, stærkere og med øget kropsbevidsthed.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 08-04-2021, kl. 09:30
Ugedag | Torsdag |
Holdnr | 7221104495 |
Adresse |
Foreningshuset Højnæsvej 63 2610 Rødovre |
Lokale | Spejlsalsal indg. C |
Holdtimer | 8,75 |
Antal mødegange | 7 |
Afdeling | AOF Rødovre |
Kursusdage
08-04-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
15-04-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
22-04-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
29-04-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
06-05-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
20-05-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
27-05-2021 | Torsdag | 09:30 | - | 10:30 |
Faktaoplysning
Bemærk | På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Gotvedbevægelse og afspænding)