Viden, udvikling og samvær
2600 GlostrupVælg område
Vis underviser
Elin Jepsen
Ledige pladser

Motion og afspænding

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi får sved på panden på den gode måde og slutter med afspænding. Vi bruger lettere håndvægte og elastikker. Det hele foregår til en god blanding af musik. Du kommer herfra stærkere, mere smidig, gladere og med en god fornemmelse i kroppen. Medbring trænings- eller yogamåtte.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-04-2021, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr7221104422
Adresse Islev Badet
Nørrevangen 8
2610 Rødovre
Lokalelok.: motion
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

06-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
13-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
04-05-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
11-05-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
18-05-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
25-05-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.