Viden, udvikling og samvær
2600 GlostrupVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Bjørneboe
Få ledige pladser

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

På dette hold vil du lære øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Du vil komme til at arbejde med øvelser, som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Du vil øge din sundhed og dit velvære, forbedre din kondition og øge din kropsbevidsthed. Formålet med dette hold er at gøre dig i stand til at tage vare på din krop på en hensigtsmæssig måde, så du bliver stærk, velfungerende og funktionel i din hverdag. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk, og afsluttes altid med afspænding, da restitution er vejen frem til en stærkere krop.
Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand.
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2020, kl. 10:00

Ugedag Torsdag
Holdnr7204519
Adresse Den Kloge Krop
Kornvænget 136, kld.
2750 Ballerup
LokaleTræningslokalet
Holdtimer40
Antal mødegange20
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

03-09-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
10-09-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
17-09-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
24-09-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
01-10-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
08-10-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
15-10-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
22-10-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
29-10-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
05-11-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
12-11-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
19-11-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
26-11-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
03-12-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
10-12-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
17-12-2020 Torsdag 10:00  -  11:50
07-01-2021 Torsdag 10:00  -  11:50
14-01-2021 Torsdag 10:00  -  11:50
21-01-2021 Torsdag 10:00  -  11:50
28-01-2021 Torsdag 10:00  -  11:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.760,00
Onsdag 23-09-2020, kl. 08:55-10:25 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.760,00
Onsdag 23-09-2020, kl. 10:30-12:00 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.520,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 08:00-09:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.377,00
Torsdag 10-09-2020, kl. 10:00-11:10 AOF Rødovre Shaima Barzinci

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.520,00
Fredag 04-09-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen